黃瓜雞蛋湯

食材:

150克黃瓜、2個雞蛋、少許胡蘿蔔、鹽、油。

做法:

1.黃瓜切成片,雞蛋打散在碗中。

2.將切片的黃瓜再切成段,雞蛋攪拌好備用。

3.鍋中放少許油和適量的水,水開後,倒入黃瓜片。

4.水再次開後,倒入打散的雞蛋。

5.最後放幾片胡蘿蔔片點綴,放適量的鹽即可。

竹筍蛋花湯

食材:

雞蛋100g,竹筍40g,銀耳20g,雞胸脯肉100g,油菜心100g,鹽6g,料酒6g,胡椒粉3g。

做法:

1. 竹筍、雪耳(銀耳)用清水浸發;

2. 竹筍切去頭尾;

3. 雪耳剪去蒂,撕碎,焯水,撈起瀝乾水分;

4. 雞脯肉洗淨抹乾,切片,加醃料醃片刻,待用;

5. 菜心洗淨,切約2寸長段;

6. 煮滾上湯100克放入全部材料煮至熟,撈起,置湯盆內,鍋內鮮湯用溼澱粉勾芡,淋在材料上即成。

蘿蔔蛋湯

食材:

白蘿蔔200g,鹽3g,食用油少許,清水750ml,鴨蛋1個,麵粉80克,小蔥1根

做法:

1,小蔥清洗乾淨之後切成蔥花,根部和葉子分開切。根部在熗鍋的時候用,蔥花是在出鍋的時候要放入。

2,蘿蔔清洗乾淨之後擦成絲。

3,鍋中加入一點點油,放入切好的蔥根部,輕微的熗一下鍋,熗出香味。

4,加入蘿蔔絲略微翻炒幾下,加入兩碗清水。

5,燒開,碗中的麵粉加入一點點水,攪拌稀釋成面水,鍋燒開後慢慢加入麵粉水,邊加邊攪拌,能看到鍋中在慢慢的變粘稠,時不時的攪一下鍋中。湯中加入麵粉是為了增加粘稠度。

6,雞蛋在碗中打入攪散,鍋中再次燒開之後,加入雞蛋液邊倒邊用筷子緩緩攪勻。

7,雞蛋汁凝固之後,關火,放入蔥花,放入鹽,攪均勻即可出鍋。

西紅柿雞蛋湯

食材:

大西紅柿1個,雞蛋1個,香菜1根,香蔥1根。鹽1/2茶匙,香油少許,水澱粉1湯匙。

做法:

1.將香菜和香蔥洗淨去除根部,把西紅柿去皮,對半切開後去蒂,再切成塊。雞蛋打散成蛋液備用。

2.鍋中倒入油,大火加熱,待油7成熱時候,放入西紅柿煸炒,直到西紅柿出紅湯後,倒入開水繼續用大火煮,煮約2分鐘,直到到湯色變紅。

3.調入鹽攪勻,淋入水澱粉沿著順時針(或逆時針)方向勾芡,然後淋入蛋液,出貨前倒入香油即可。

4.湯盛入碗中後,撒上蔥花和香菜即可。

絲瓜蛋湯

食材:

300g絲瓜、適量鹽、1個雞蛋、適量蔥姜。

做法:

絲瓜去皮洗淨。切滾刀塊。

蔥姜切碎。

鍋裡燒開水,放入蔥姜,下絲瓜煮開。

雞蛋打在碗裡,攪打均勻。

倒入蛋液,慢慢攪拌,放鹽出鍋。

紫菜蛋湯

食材:

35g紫菜、3個雞蛋、油、鹽、蔥姜。

做法:

將蔥,姜,香菜切碎備用。雞蛋打散備用。

取適量蔥姜沫煸炒一下,加水燒開。

水開後,加入撕碎的紫菜(用前用開水燙一下,去掉灰塵,沙粒)並打入蛋花。

3分鐘後出貨,撒上少許蔥花,香菜即成。

酸辣蛋花湯

食材:

豆腐1塊,黑木耳5朵,瘦肉1小塊,榨菜1小包,蔥1根,姜1片,雞蛋1個,番茄1個,香醋2匙,鹽1小匙,糖1匙,生抽1匙,豆瓣醬1大匙,粟粉1大匙,胡椒粉,酒油各少許。

做法:

1、瘦肉洗淨切細絲,加酒和鹽略拌後加入少許粟粉,醒5分鐘備用。

2、水發黑木耳,榨菜,蔥,姜洗淨切絲,番茄用熱水浸燙1分鐘後剝皮去籽,也切成絲。 

3、豆腐切絲,雞蛋打勻,把香醋,糖,生抽,胡椒粉調成汁,粟粉調成水粉。  

4、鍋燒熱加油入豆瓣醬炒香泛紅,加入肉絲略炒至肉變白盛起。原鍋中加2大杯水,放入薑絲,黑木耳絲,水煮沸後加豆腐絲,榨菜絲,調味汁和肉絲.再煮起時入番茄絲,並加水粉起糊,後加蔥絲,滑入雞蛋汁並輕輕攪拌使蛋汁成絲狀即可出鍋。

參考資料

  • 完整圖解教學:竹筍湯怎麼煮|季節食材處理技巧
  • 臺灣農委會《當季野菜料理指南》
  • 中華廚藝學院《湯品烹調科學》
  • 《主婦之友》雜誌特輯:家常湯品100選