最近趁著周末跑了一趟宜蘭，說真的，宜蘭好玩的地方比我想像中多太多啦！以前總覺得宜蘭就是礁溪溫泉和幾間博物館，但這次深入探索後，發現好多隱藏版寶藏。如果你也在找宜蘭好玩推薦，這篇文章應該能幫上忙。我會分享自己實際去過的景點、吃過的美食，還有一些交通小技巧，畢竟規劃行程最麻煩的就是這些細節對吧？

先說說我的偏好，我喜歡自然景點多過人多的地方，所以有些熱門景點我可能不會列為首選，但還是會客觀介紹。另外，宜蘭的雨說下就下，記得帶傘！

宜蘭自然景點推薦：山水之間放鬆身心

宜蘭的自然風光真的沒話說，從海邊到山區都有得玩。如果你是喜歡戶活動的人，這部分應該很對胃口。

礁溪溫泉：泡湯放鬆首選

礁溪溫泉大概是宜蘭最知名的景點了，溫泉水质是碳酸氫鈉泉，泡起來皮膚會滑滑的。我去了湯圍溝溫泉公園，免費的公共泡腳池，旁邊還有小攤販賣溫泉蛋。不過假日人超級多，如果想清靜點，建議早上去。

地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路99-11號。開放時間是全天，但晚上燈光比較美。交通的話，從台北搭噶瑪蘭客運到礁溪轉運站，走路五分鐘就到。

個人覺得這裡適合家庭或情侶，但如果你像我一樣怕擠，可能要去付費的溫泉旅館比較舒服。

太平山森林遊樂區：登山愛好者天堂

太平山海拔快2000公尺，夏天去超涼快！我上次去走了見晴懷古步道，全長只有900公尺，平緩好走，沿途是舊鐵道遺跡，霧氣繚繞的時候像仙境一樣。門票平日150元、假日200元，開車進去還要收費。

地址：宜蘭縣大同鄉太平巷58之1號。營業時間平日6:00-20:00、假日4:00-20:00。從宜蘭市區開車過去大概要一個半小時，山路彎曲，暈車的人要準備藥。

這裡的空氣真的好到沒話說，但餐飲選擇少，最好自備食物。我推薦秋天去，楓葉紅了超美。

龜山島登島：賞鯨與秘境探索

龜山島是宜蘭外海的一個小島，每年只有特定時間開放登島。我參加了賞鯨行程，從頭城烏石港出發，船票大概1000元含登島。看到海豚的機率很高，但能不能看到鯨魚要看運氣。

島上有軍事遺跡和龜尾湖，導覽解說很詳細。不過要注意，登島需要提前申請，每天有限額。船班時間通常是上午八點到下午三點，風浪大時會取消。

我覺得這行程適合喜歡生態的人，但如果你會暈船，最好吃暈船藥，我上次吐得有點慘。

宜蘭文化景點推薦：深度體驗在地生活

宜蘭的文化景點融合了傳統和創新，很多地方都適合帶小孩去，學點東西又不無聊。

宜蘭傳藝中心：手作與表演一次滿足

傳藝中心在冬山河畔，園區很大，有傳統建築、工藝DIY和街頭表演。門票150元，我覺得CP值不錯。我嘗試了藍染體驗，材料費200元，做出來的圍巾獨一無二。

地址：宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號。開放時間9:00-18:00。從羅東火車站搭台灣好行巴士可以直達。

這裡的商店賣很多文創商品，但價格偏貴，看看就好。表演時間要注意，我上次錯過布袋戲有點可惜。

蘭陽博物館：認識宜蘭的起點

蘭陽博物館的建築超有特色，像一座山斜插在水裡。常設展介紹宜蘭的地理和歷史，門票100元，學生半價。我特別喜歡濕地生態區，模擬得超真實。

地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號。開放時間9:00-17:00（週一休館）。從頭城火車站走路十分鐘。

博物館冷氣很強，記得帶外套。我建議先看展覽再逛周邊，因為內容蠻豐富的，走馬看花可惜。

羅東林業文化園區：免費的森林浴

這裡是舊林場改建的，有鐵道、貯木池和生態池，不用門票！我下午去散步，看到好多鳥類和烏龜。園區很大，走一圈要一小時以上。

地址：宜蘭縣羅東鎮中正北路118號。開放時間6:00-19:00。從羅東火車站後站走路五分鐘。

旁邊有賣木製紀念品，但實用性不高。我覺得這裡最適合放空，坐在池邊發呆很療癒。

宜蘭美食推薦：從小吃到大餐都不錯過

宜蘭美食多到選擇困難！我整理了幾家必吃和地雷，幫大家省點錢。

先說夜市部分，羅東夜市最熱門，但觀光客多價格稍高。我推薦阿灶伯當歸羊肉湯，一碗70元，湯頭濃郁，但排隊要半小時以上。相反地，某些炸物攤我覺得普通，不值得排。

非夜市的話，礁溪的甕窯雞很有名，一隻600元左右，皮脆肉嫩，但建議四人以上分食，不然吃不完。我個人更愛頭城的麻醬麵蛤蜊湯，簡單卻美味，一套才100元。

甜點部分，宜蘭牛舌餅和奶凍捲是特產。諾貝爾奶凍捲在羅東有店，一條200元，口感綿密，但保存期短要快吃。

宜蘭交通指南：怎麼去最省時省錢

宜蘭的交通算方便，但假日塞車是惡夢。我從台北出發，通常選擇客運或火車。

客運部分，噶瑪蘭和首都客運從台北轉運站發車，到宜蘭市約一小時，票價140元左右。火車則從台北車站搭區間車，到羅東大概兩小時，票價200元以內。自駕的話，雪山隧道常塞車，最好避開週末上午南下的時段。

到了宜蘭，市區公車班次不多，我建議租機車比較自由。一天約400元，但要有駕照。腳踏車也行，但宜蘭有些坡道，體力要好。

宜蘭住宿推薦：從平價到奢華都有

宜蘭的住宿選擇多，我住過幾家分享一下心得。

預算有限的可以選青年旅館，像宜蘭市的窩旅館，一晚500元起，乾淨但隔音差。中價位推薦礁溪的溫泉旅館，譬如山泉大飯店，一晚3000元含早餐，溫泉池不錯。

高檔的話，頭城的蘭城晶英酒店很有名，但一晚要上萬元，我個人覺得CP值不高，除非你是親子遊，他們的溜滑梯房小孩會愛。

宜蘭好玩推薦常見問答

我的宜蘭行程建議

最後，分享一個我實際走過的兩天一夜行程，給大家參考。

第一天：台北出發→礁溪溫泉泡湯→午餐吃甕窯雞→蘭陽博物館→羅東夜市晚餐→住羅東。

第二天：太平山森林遊樂區→回程買伴手禮。這個行程比較累，但涵蓋了自然和文化。

如果你時間多，可以加龜山島或傳藝中心。總之，宜蘭好玩推薦的關鍵是慢慢玩，別貪心跑太多點。

希望這篇宜蘭好玩推薦對你有幫助！有問題歡迎留言，我知道的都會回答。